Los Beneficios del Fútbol Femenino

25 June 2019

Más de 26 millones de mujeres juegan al fútbol en 180 países de todo el mundo. No lo decimos nosotros, la FIFA nos da este curioso dato que deja al fútbol femenino en muy buen lugar. Y es que el número de mujeres que juegan al fútbol internacionalmente se ha multiplicado por cinco desde 1985. Casi nada… en España, el número de mujeres federadas ha incrementado a más de 40.600. Por eso, si tras leer estos datos sientes curiosidad por practicar fútbol, pero no lo habías hecho nunca, te contamos los beneficios que ejerce sobre tu cuerpo el fútbol. ¡Allá vamos!

 

  1. Mejora la salud ósea
  2. Favorece el equilibrio mental
  3. Favorece el trabajo en equipo y las interacciones sociales
  4. Fortalece la masa muscular, sobre todo la del tren inferior, con la que lucirás unas piernas tonificadas
  5. Mejora la resistencia ante cualquier actividad deportiva, e incluso en las rutinas del día a día, con lo que te cansarás menos durante el movimiento
  6. Ayuda a la coordinación y el equilibrio físico
  7. Favorece la salud cardiovascular porque incrementa el bombeo del corazón, además de aumentar el nivel de oxígeno en sangre
  8. ¡Es divertidísimo! Así que, ¿a qué esperas para comenzar a disfrutar de este deporte?

 

*Al ser un deporte de impacto, es recomendable usar sujetador deportivo para proteger tu pecho. Los sujetadores de Shock Absorber reducen los movimientos del pecho hasta en un 78%, o lo que es lo mismo, dos veces más que un sujetador clásico

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